16 Jun Consejos para proteger tus ojos al nadar
Nadar en piscina o en el mar es una actividad muy beneficiosa, pero también puede afectar tus ojos si no tomas algunas precauciones.
El contacto con el agua puede causar irritación, sequedad o incluso infecciones.
¿Qué puede afectar tus ojos?
Cloro en piscinas
Puede provocar enrojecimiento, ardor y resequedad.
Sal del mar
Genera irritación y sensación de incomodidad.
Microorganismos
El agua puede contener bacterias que afectan la salud ocular.
Recomendaciones para proteger tus ojos
Usa gafas de natación
Son la mejor barrera contra el cloro, la sal y otros agentes irritantes.
Evita abrir los ojos bajo el agua
Reduce el contacto directo con sustancias que pueden afectar tus ojos.
Enjuaga tus ojos después
Usa agua limpia para eliminar residuos.
Si usas lentes de contacto
Evita usarlos al nadar
Pueden retener bacterias y aumentar el riesgo de infección.
Usa productos adecuados después
La limpieza y desinfección son fundamentales.
Apóyate en productos adecuados
El uso de productos específicos puede ayudarte a cuidar tus ojos antes y después de nadar:
Gafas protectoras
Reducen el contacto con el agua.
Soluciones y lágrimas artificiales
Ayudan a hidratar y limpiar los ojos tras la exposición.
Disfrutar con prevención
Cuidar tus ojos mientras nadas es clave para evitar molestias y proteger tu salud visual.
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